昨日、14時〜ミニセミナーを開催いたしました。
テーマは、多くの方にないでしょうか？
「月曜日の朝の憂鬱」「日曜日の夕方から憂鬱に感じる」現象と原因、対策についてお話ししました。
日曜日の夕方から憂鬱な気持ちが強く、心身ともにしんどくなる現象を「ブルーマンデー症候群」と言い、社会問題にもなっているそうです。
日本では別名「サザエさん症候群」ともいうそうです…よくわかります。笑
リアルタイム・オンラインと、10名ほどの利用者様がご参加くださり、話を聞いてくださりました。
ご参加くださった方々に「日曜日の夕方・月曜日の朝にしんどくないか」と、質問すると
「昔、働いていたときはすごくあったが、今は楽しく家を出ている」
「前の事業所は日曜日の夕方からすごくしんどかったけど、今は楽しく通所している」と、嬉しいお言葉をいただく反面
「日曜日の夕方から明日の朝、早く起きないといけない…と、思ってしまうことがある」
「月曜日の朝、めちゃくちゃ眠気がある」と言った、お言葉もございました。
今回もご参加くださり誠にありがとうございます！
来週は臨時で火曜日に実施いたしますので、楽しみにしてください。
次回のテーマは、「上手に怒りを伝える方法・言葉」です。
お楽しみにしてください！
